Enero 2025

Todos los jueves, a las 17.00h, en el Centro juvenil de Carabanchel Alto (C/ Alonso Fernandez, 23), jóvenes de Carabanchel diseñan y crean un Podcast llamado “Voces On”. Se trata de programas hechos por y para jóvenes donde expresar y escuchar sus diversos puntos de vista.

Muchos de los temas que tratan son universales, por lo que seguro que los encuentras de interés, por ejemplo: “La culpa, ¿de dónde viene?”, “La música: ¿qué significa para ti?”, “Todo lo que necesitas saber sobre la moda y las tribus urbanas”, “Desmontando el racismo”, “Bloquea el machismo”, etc.

Puedes encontrar todos los programas en el canal de YouTube de @MadridJuventud. Youtube Podcast Voces On

Recientemente, el programa abordó el tema de la soledad no deseada en la juventud, donde intervino Elisa Lillo, responsable de Proyecto de Prevención de la Soledad No Deseada de Madrid Salud. Elisa nos recordó que el estar rodeado/a de personas, no evita la soledad, ya que lo que nos hace sentirnos solos y solas es la falta de calidad en nuestras relaciones interpersonales, la incomprensión, la ausencia de intimidad y cercanía en las conversaciones.  “Hemos medido la soledad que hay en Madrid. La sorpresa fue grande cuando las encuestas revelaron que son las personas jóvenes las que dicen sentirse solas con más frecuencia. La juventud actual se ha socializado en la cultura digital, están en redes, tienen miles de amigos/as virtuales, en plataformas o videojuegos, pero si no hay una relación presencial es muy difícil que haya una relación de calidad, que es clave para no sentir soledad no deseada”.

¿Qué podemos hacer ante esta situación?

Elisa nos explica que “No hay que tener miedo a estar en soledad y tampoco a pedir ayuda. Si tenemos alguna amistad, familia, profesor/a, podemos pedir apoyo. También es importante tener espacios donde sentirse cómodo/a, donde nadie te juzgue, pero sí te acompañe”. Así son los espacios y actividades del proyecto de Prevención de la Soledad no Deseada que Madrid Salud está desarrollando en la red de Centros Municipales de Salud Comunitaria en los 21 distritos de la ciudad. Cada mes se organizan decenas de actividades de ocio saludable, tertulias, quedadas de cine, clubs de lectura, actividad física, baile y juegos, actividades culturales y muchas más, donde prevenir y paliar cualquier sentimiento de soledad no deseada.

En otro podcast reciente, en esta ocasión “No nos conocías” de Cruz Roja Juventud, también invitaron a Elisa Lillo y a Patricia Pozo (dinamizadora en las actividades del Proyecto de Madrid Salud) para hablar de este tema. “No solo los estudios de Salud de la ciudad de Madrid, también los del Observatorio Estatal de SoledadES, demuestran que la soledad ha aumentado en todos los grupos de edad, pero especialmente en la de jóvenes hasta 29 años”, confirma Patricia. Y es que en función de nuestra experiencia y habilidades podemos afrontar mejor la soledad, y las personas jóvenes muchas veces no tienen el recorrido y la capacidad de adaptación y/o resistencia que las personas mayores ya han ido adquiriendo. “No hay un perfil o factor único” asegura Elisa Lillo, “pero sí hay muchas situaciones que pueden agravar los sentimientos de soledad: el bullying, un cambio de domicilio o de país, una separación, el sentirse diferente por su nacionalidad u orientación sexual, etc. La soledad no deseada en jóvenes puede acabar en depresión. Hay que estar alerta ante algunos de sus signos: abatimiento, tristeza, dejar a un lado los hábitos saludables, etc”.

Ambas coinciden en que las redes sociales pueden ser beneficiosas por su agilidad y su conexión inmediata, sin embargo el abuso que a veces detectamos, basando las relaciones en «lo virtual», puede ser negativo ya que la hostilidad se puede multiplicar en segundos. “Hay que saber poner límites, apagar la pantalla, salir a la calle y mirarnos a los ojos, porque es fácil olvidar cómo tratar con personas reales. La amistad y la escucha sincera no suelen estar en las redes”, concluye Elisa Lillo.

Aunque sabemos que una cuarta parte de la juventud se siente sola, no dejemos de recordar que hay que mirarlo en positivo. La soledad es común, puede llegar en cualquier momento y a cualquier persona, pero hay recursos a los que acudir tanto para prevenirla como para paliarla. Busquemos la complicidad en nuestras redes de apoyo, salgamos a la calle y sonriamos, porque la soledad puede hacerse duradera si no la atajamos. Es hora de volver a vincularnos. En el siguiente vídeo puedes comprobar cómo algunas actividades son oportunidades para crear redes muy eficaces contra la soledad.

Noticia sobre la soledad no deseada en los jóvenes. La Sexta, 22/12/2024