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Hablemos de soledad

¿Qué es la soledad no deseada?

La soledad no deseada puede afectar a tu salud

La soledad no deseada es la percepción de que las relaciones interpersonales que mantenemos son insuficientes o no son de la calidad o intensidad que desearíamos que fueran. Hablamos de soledad no deseada cuando esta situación no se escoge, sino que se impone a pesar de nuestra voluntad y perdura en el tiempo, pudiendo afectar a nuestro bienestar y estado de salud.

La soledad no deseada puede afectar a nuestra salud, ya que con cierta frecuencia afecta a  nuestras rutinas de autocuidado (sedentarismo, tabaquismo, dieta poco sana, horarios desajustados…). Madrid Salud ofrece múltiples actividades grupales y comunitarias para favorecer la adquisición de hábitos saludables y la relación con otras personas.

Tenemos actividades para todos los grupos de edad en todos los Centros Municipales de Salud comunitaria. Jóvenes, Adultos, Mayores e Intergeneracionales. Algunos ejemplos:

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Actividades Hortaleza. Enero 2024
Salamanca-Retiro. Mayo
Latina. Mayo

Actividades en los Centros de Mayores del Ayuntamiento de Madrid, bibliotecas y centros culturales

Si eres mayor te interesa

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    Poder contar con la compañía y apoyo de personas voluntarias o bien, llevar a cabo actividades de voluntariado (en ámbitos que pueden ser muy diversos), ayuda a prevenir o salir de situaciones de soledad.

    Desde la Dirección General de Mayores en estos momentos se están subvencionando proyectos especialmente dirigidos a las personas mayores que se sienten solas. Estas organizaciones de voluntariado también ofrecen la posibilidad de ser voluntarias.